chaly의 즐거운 인생 -네잎 클로버의 행운-

산전수전 여고동창생에서 알아 보는 건강정보

주걱을 이용한 괄사마사지, 피부에 좋은

애호박롤 만드는 방법,

화이트 토마토, 클레오파트라의  피부관리법에 대하여 알아 봅니다.

괄사마사지는 긁는다는 뜻의 괄과 질병을 의미하는 사가

합쳐진 말로 도구를 이용해 림프 순환을 자극 피부에

도움을 주는 마사지를 말합니다.

피부의 부기와 턱선까지 동안 피부에 도움을 주는 방법

피부탄력을 올리는 괄사마사지

주걱을 이용한 괄사마사지 방법

1. 턱에서 귀밑까지 끌어 올리듯 마사지 합니다.

2. 콧방울에서 광대뼈를 지나 귀 위로 올려줍니다.

3. 턱 아래에서 V자를 그리며 귀 위로 끌어 올린 뒤

목으로 쓸어 내립니다.

4. 이마는 위로 눈 아래는 눈꼬리 방향으로 살살

부드럽게 긁어 마사지 합니다.

이 방법은 림프순환을 촉진해 즉각적인 효과가 있고

뭉친 근육을 줄어줄 때도 효과적입니다.

피부에 좋은 애호박롤

애호박의 효능

체내 노폐물 배출을 돕고 비타민 C가 풍부해서

기미, 주근깨 완화 및 미백효과가 있습니다.

1. 기름을 두른 팬에 길게 썬 애호박을 굽습니다.

2. 달걀, 오이 등 기호에 따라 속 재료를 넣습니다.

3. 애호박을 돌돌 말아주면 완성입니다

자외선을 차단하고 미백에 도움이 되는 화이트 토마토

국내에서는 흔히 볼 수 없는 화이트 토마토

중동지역에서 재배되늰 천연식품으로서 개량품종이 아닌

자연 품종인 화이트토마토

화이트토마토의 또 다른 이름은 크리스털 토마토

투명하고 예쁜 모양의 화이트토마토

지표에 도달하는 자외선은 자외선 A,B

피부를 위협하는 자외선 A,B 모두 중요하고 두가지다

차단이 필요합니다.

식물도 자외선, 외부해충등 유해물질로부터 스스로 보호하기

위해서 파이토케미컬(생리활성을 가진 식물성 화학물질)을

생성하는데 바로 천연색소입니다.

화이트토마토속 천연식물색소인 카로티노이드 성분이

풍부하게 들어있고 화이트 토마토에만 들어 있는

특별한 성분은 바로 무색 카르티노이드라는 것입니다.

카르티노이드가 무색인 이유는 전구체 때문인데

전구체에 무색 카로티노이드가 굉장히 풍부하다는

것이 바로 포인트입니다.

화이트 토마토 속의 무색 카르티노이드 중에서도

피토엔, 피토플루엔이 풍부합니다.

피토엔, 피토플루엔은 피부나 내부 조직등 혈액애서

축적이 되어 발견이 되는 성분입니다.

그러나 이것은 체내에서 스스로 생성이 되지 않습니다.

오로지 음식물 섭취를 통해서만 섭취가

가능합니다.

클레오파트라도 즐긴 피부 관리 비법

클레오파트라가 살던 이집트는 뜨거운 태양과

열대성 기후로 유명합니다.

그래서 피부 노화가 빠를 수 밖에 없는 조건입니다.

열대 기후 임에도 더욱 열심히 피부를 가꾼

클레오파트라 특히 목욕을 즐겼다 합니다.

클레오파트라가 선택한 특별한 목욕재료는

바로 우유입니다.

이 우유로 목욕을 즐겨 했다는 클레오파트라

장기간 여행을 떠날 때에는 천마리의 당나귀와

동행한 것으로 유명합니다.

당나귀의 젖을 짜서 목욕을 한 것인데 우유의 젖산

성분은 피부의 묵은 각질을 제거하고

피부 미백과 피부결에 도움을 줍니다.