chaly의 즐거운 인생 -네잎 클로버의 행운-

환절기 면역력 보약 버섯

기분좋은 날에서 버섯의 놀라운 효능을 알아 봅니다.

버섯은 1만 5천 종 중에서 식용은 3천종이 가능하다 합니다.

상황, 차가, 영지버섯등은 한약재나 의약품의 원료로

사용이 되는 약용버섯입니다.

버섯은 채소도 과일도 아닌 곰팡이입니다.

된장, 치즈, 와인등을 발효할 때 사용이 되는 균도 곰팡이입니다.

버섯의 균과 부폐균은 다른 것입니다..

숲에서 나는 소고기

버섯은 무기질, 비타민 뿐만 아니라 단백질이 많이

함유가 되어 있습니다.

서양에서는 채소 스테이크라고도 불리고 있는 버섯입니다.

버섯을 먹을 때 알고 먹으면 효과 200%입니다

버섯의 3대 효능

베타글루칸은 항암효과

대표적인 항암 식품인 버섯 베타글루칸은 항암,

면역조절 효과가 뛰어나 베타글루칸을 활용한 의약품을

활발하게 연구중에 있습니다.

버섯의 종류에 따라서 조금씩 다르지만 면역과 항암은

버섯의 중요한 효능입니다.

만병의 씨앗 염증을 억제

몸을 보호하는 면역반응이지만 과하면 독 염증이 됩니다.

식습관 환경오염 스트레스 등 다양한 이유로 발생하는 만성 염증

대표적인 만성 염증으로는 류머티즘성 관절염, 대상포진, 아토피등이 있습니다.

항염증 성분이 풍부한 버섯은 면역질환의

예방에 도움이 됩니다

식이섬유가 다이어트에 효과가 있습니다.

다이어트에 중요한 영양성분이 식이섬유

적은 양으로도 포만감을 주어 식욕을 조절합니다.

식이섬유는 체내 노폐물과 지질을 배출합니다.

그래서 지방의 축적을 억제합니다.

질환별 약이 되는 버섯

골다공증 버섯은 목이버섯

비타민 D성분이 많은 목이버섯

칼슘의 흡수를 돕고 면역력 강화에 좋은 성분이

들어 있습니다.

목이버섯을 꾸준히 먹으면 골다공증 예방효과를 기대할 수 있습니다.

혈당조절 버섯은 영지버섯

다당체 함유량이 많아서 면역력 강화에 좋은  영지버섯

혈중 콜레스테롤을 낮추어 고혈압 동맥경화를 예방합니다.

씁쓸한 맛이 나는 영지 버섯 트리페노이드 성분 때문입니다.

트리페노이드 성분이 인슐린 분비량을 조절해서 당뇨나 비만

관리에도 효과적입니다.

영지버섯은 처음 보는 사람의 경우 꼭 모형 같은 영지버섯.

굉장히 단단한 질감의 영지버섯이기 때문에 따뜻하게 우려서

차로 섭취합니다.

갱년기 보약 버섯 노루궁뎅이

노루궁뎅이버섯의 에리나신 성분이 신경계를 조절

불안감 건망증 우울증 등 신경성 갱년기 증상을 완화합니다.