chaly의 즐거운 인생 -네잎 클로버의 행운-

좋은아침에서 알아보는 피부건강

스마트폰 하나로 피부나이 확인하는 방법

거울을 보아서는 제대로 확인하기 어려운

피부의 탄력상태

스마트폰을 활용하여 사진을 찍어 피부

탄력상태를 확인합니다.

피부탄력 상태 자가 진단법

1. 중력 영향을 받지 않돌고 고개를 젖혀서

사진을 찍습니다.

2. 중력의 영향을 받도록 고개를 숙여

사진을 찍습니다.

두 사진을 비교하면 피부의 탄력상태를

확인할 수 있습니다.

두 사진으로 피부의 탄력도를 확인하는 방법은

고개를 숙여서 사진을 찍으면 얼굴이 처진 상태를

확인할 수가 있다고 합니다.

두 사진의 차이가 클수록 피부의 탄력도가 많이

떨어진 상태입니다.

10년 더 젊어지는 이마 주름 관리법

스트레스를 받으면 긴장하거나 불안해 인상을

쓰는데 이때 눈을 치켜뜨게 되고, 미간을 찡그려

이마에 주름이 잡힙니다.

이마를 둘러싼 근육인 전두근이 수축과

이완을 반복해서 잔주름과 깊은 주름을

유발해서 지친 인상으로 변화를 합니다.

이마주름을 관리하는 방법

이마도 피부이므로 평소에 보습에 신경을

쓰는 것이 중요한데 주범이 스트레스이다 보니

스트레스를 덜 받으면 이마 주름을

줄이는데 도움이 됩니다.

스트레스를 받더라도웃을 수 있는 여유가

필요합니다.

심한 이마 주름에는 보톡스, 실 리프팅 같은

시술도 도움이 된답니다.

실 리프팅은 실을 이용해서 이마 주름을

펴거나 실이 녹으면서 콜라겐을 형성해서

주름을 개선하는 시술입니다.

팔자주름을 유발하는 주요 원인

마스크에 가려서 소홀하기 쉬운 팔자 주름

팔자주름의 주범은 바로 딱딱한 음식

얇거나 움직임이 많은 피부에 주름이 쉽게

발생합니다.

입가의 피부도 얇은 편 견과류나 껌 같은

음식을 많이 씹으면 움직임이 많아져서

주름이 발생한다고 합니다.

팔자주름 개선에 도움이 되는 혈자리마사지

얼굴에는 많은 혈자리들이 있는데 양경은

뜨거운 기운이 지나는 경락으로 얼굴로 많이

모입니다.

팔자 주름에 도움이 되는 혈자리 관료혈

눈가에서 아래로 직선을 긋고 콧방울에서

나온 직선이 만나는 부위입니다.

관료혈을 마사지 하듯이 누르면 팔자

주름 개선에 도움이 됩니다.

얼굴의 부기가 심할 때에도 마사지를 하면

도움이 된답니다.

피부 탄력 지키는 피시콜라겐 장점

체내 흡수율이 높습니다.

아무리 좋은 음식이라도 몸에서 흡수가 되지

않으면 무용지물입니다.

닭발이나 족발등은 분자량이 커서 체내 흡수율이

약 2%에 불과합니다.

그러나 연어, 홍어, 명태 껍질에서 추출한

저분자 콜라겐으로 이루어진 피시 콜라겐은

저분자콜라겐이라서 육류콜라겐과 비교해

체내 흡수율이 약 84%로 42배 높습니다.

그래서 몸에 효율적으로 사용할 수 있는

장점이 있습니다.

피시콜라겐을 효소 처리해서 최소 단위로

만든 저분자 콜라겐 펩타이드는 머리카락

굵기의 1/125,000 정도에 해당됩니다.

크기가 작고 피부 구조와 유사해서 체내 흡수율이

높습니다.

피부탄력도를 높여줍니다.

피부 고민이 많은 갱년기 여성

연구에 의하면 40~50대 중년 여성이

피시 콜라겐을 8주간 섭취한 결과 피부의

진피 치밀도가 10배 상승했답니다.

관절통증을 줄여준다고 합니다.

관절의 주요 구성 성분인 콜라겐

무릎 골관절염을 앓는 노년 여성 100명이

피시콜라겐을 섭취한 결과 관절 통증이

줄어 신체 활동 개선 효과가 있엇다는

연구 결과가 있습니다.