chaly의 즐거운 인생 -네잎 클로버의 행운-

위질병에 관한 내용과 위건강에 도움이 되는 

브로콜리, 위 건강을 지켜주는 세계 3대 향균물질 매스틱 

효능에 대하여 좋은아침에서 알아 봅니다.

잘못된 식습관이 만들어 내는 위험한

위 질병

국민 10명 중 1명이 앓는다는 위염

국민건강보험공단에서는 위염 환자수가

약 550만명 이상이라고 합니다.

여성 위염 환자의 수가 남성 위염 환자보다 약

1.5배가 많다고 합니다.

그래서 위염의 위장의 감기로 여겨서 심각하게

생각하지 않는 것이 문제라 합니다.

위염을 방치하게 되면 만성위축성위염,

장상피화생으로 악화가 될 수 있답니다.

심각한 질병으로 이어지기 전에 관리를

해야 하는 위염입니다.

위염과 위궤양은 비슷하지만 차이가 있다는ㄷ[

위염과 위궤양의 공통 증상은

명치 부위의 속쓰림과 통증

위염의 증상은 복부팽만과 소화불량

위궤양의 증상은 출혈과 빈혈, 구토, 흑변입니다.

신경이 발달하지 않은 위 점막은 위궤양이

발병해도 증상이 미미합니다.

작은 증상도 지나치지 말고 확인할

필요가 있다고 합니다.

경미한 위염이나 양성 위궤양이 위암으로

악화하는 경우는 드물다고 하는데

그러나 만성적으로 반복이 되는 위축성위염, 위궤양은

위암으로 악화할 우려가 있답니다.

위 건강에 도움이 되는 황금 식품 브로콜리

일반적으로 끓는 물에 데쳐 먹는 브로콜리

브로콜리 속에는 열에 약한 비타민 C와 설포라판

성분이 들어 있는데 끓는 물에 브로콜리를

1분동안 데치면 설포라판 성분이 많이 감소한답니다.

1분 동안 쪘을 경우에는 설포라판 성분이

90% 남는다고 합니다.

설포라판은 위산의 분비를 조절하고 위점막을

보호하는 역할을 합니다.

끓는 물에 데치는 것보다 찌는 것이 위건강에

도움이 됩니다.

브로콜리에는 노화를 막는 항산화 성분인

베타카로틴이 풍부합니다.

식초의 산 성분과 만나면 베타카로틴이

파괴가 됩니다.

그래서 초고추장과 브로콜리는 궁합이

맞지 않는다고 합니다.

매콤한 맛을 원한다면 고추냉이나 겨자소스를

활용하는 것이 좋습니다.

고추냉이와 겨자에는 설포라판을 활성화하는

효소가 풍부하답니다.

위 건강을 지켜주는 세계 3대 향균물질 매스틱

매스틱 나무는 습도와 기후 변화에 예민해서

그리스 키오스섬에서만 자란다고 합니다.

2m로 성장하기까지는 약 50년이 소요가 된다는데

1년 동안 한 그루에서 채취하는

매스틱의 양이 150~180g정도 밖에 되지 않는답니다

5,000년 전 고대 그리스에서 위치료의 목적으로

사용이 된 매스틱

키오스 섬에는 지금도 위 건강을 위해서

매스틱을 활용한 제품이 많다고 합니다.

매스틱은 프로폴리스와 자일리톨과 함께

세계 3대 항균 물질입니다.

위 건강을 지켜주는 매스틱의 효능

1. 위산 분비 조절과 위 점막 보호

위산이 지나치게 많으면 속쓰림이나 위산 역류등

질환이 발생할 수도 있습니다.

위산이 부족하면 소화가 어렵고, 헬리코박터균이

쉽게 증식을 하게 됩니다.

적절하게 분비가 되어야 하는 위산

메스티에는 올리논산, 류신 등 식이섬유가 풍부해서

위산 분비 조절 및 위 점막 보호에 도움이 됩니다.

히스타민 호르몬 분비를 도와 위산 분비

위산 산도를 조절해서 위산 과다를 억제하고

위 점막 상태 개선에 도움이 됩니다.

2, 헬리코박터균 사멸

3. 구강염 예방에 도움을 주는

역할을 합니다.

위장 건강에 대하여 알아 보았습니다.

좋은아침에서 위건강이 나빠지면 나타나는 증상과

위건강에 도움이 되는 매스틱에 관해서

알려주었는데 그 내용에 대하여

알아 봅니다. 

위 건강이 나빠지면 나타나는 소화장애 증상

1. 입냄새

소화가 되지 않은 음식물이 식도로 넘어와서

입냄새가 발생할 수 있습니다.

음식이 위에 오래 머물게 되면 박테리아가 증식을 하게 되고

그로 인하여 입냄새가 발생합니다.

입 냄세를 통하여 위 상태를 가늠해 볼 수 있습니다.

2. 딸꾹질

갈비뼈 바로 밑에 위치한 횡격막

찬음식을 먹거나 과식을 하게 되면 횡격막이 수축을

하여 딸국질을 하게 됩니다.

위장이 좋지 않으면 장내에 가스가 차서

딸꾹질이 유발합니다.

소화불량을 동반한 이유없는 딸국질은 위장질환을

의심해 보아야 합니다.

3. 치아마모

음식물이 제대로 소화가 되지 않으면 늘어난 위산이

역류를 해서 치아가 마모됩니다.

야식을 먹으면 소화시간이 부족하여 위산 역류로 치아마모의

우려가 커지게 됩니다.

앞니의 안쪽부터 마모가 되기 시작하여 심해지면

이 전체가 마모가 됩니다.

초기에는 알기가 어려운 치아마모

위와 같이 입냄새와 딸꾹질, 치아마모가

위 건강이 나빠졌다는 신호일 수 있습니다.

위 건강에 도움이 되는 황금식품

매스틱

매스틱 나무의 수액을 건조한 매스틱

나무에서 흘러내리는 모습이 눈물과 비슷해서

신의 눈물이라 불리기도 합니다.

매스틱 나무는 습도와 기후 변화에 아주 예민해서

그리스 키오스섬에서만 자라고 있다 합니다.

나무가 2미터까지 성장하는데 50년이 소요가 되고

1년에 나무 한 그루에서 채취하는 매스틱의 양은

150 ~ 180 g으로서 아주 귀한 식품입니다.

그리스에서는 5,000년 전부터 위 건강을 위해서

매스틱을 사용했다고 합니다.

키오스섬에서는 위 건강을 위하여 매스틱을

활용한 제품들이 많다고 합니다.

매스틱은 프로폴리스와 자일리톨과 함께

세계 3대 항균 물질에 들어갑니다.

매스틱을 활용한 매스틱차

입안 가득 퍼지는 솔향기

개운해지는 느낌이 드는 매스틱차입니다.

위 건강을 지켜주는 매스틱

 위산 분비 조절, 위 점막 보호

매스틱의 가장 큰 역할들입니다.

위산이 많으면 속쓰림이 생기과 위산이 역류하는데

위산이 적으면 헬리코박터균 등이 번식을 하게 됩니다.

위산은 적절하게 분비가 되어야 하는데

매스틱 속의 식이섬유 올리논산이 위산분비 조절 및

위 점막의 보호에 도움이 됩니다.

외부의 자극으로부터 위를 보호할 수 있는 매스틱입니다.