chaly의 즐거운 인생 -네잎 클로버의 행운-

알토란에서 화병자가테스트 하는 방법과

가위바위보 지압하는 방법,

한성체질과 열성체질을 구별하는 법에

대하여 알아 봅니다.

알토란에서 배워보는 생활의 지혜

3분만에 알아보는 화병 자가 테스트

1. 가슴이 답답하고 숨이 찬다

2 얼굴이나 가슴이 뜨겁과 화끈거린다

3. 열이 치밀어 오르는 느낌이 든다

4. 목이나 명치에 뭉쳐진 덩어리가 느껴진다.

5. 억울하고 분한 마음이 많이 든다

6. 화가 쌓여 있거나 분노가 치민다.

6개의 항목 중에서 3개 이상이 해당하면

화병의 위험성이 있습니다.

1번에서 4번 까지는 화병이 있을 경우

나올 수 있는 신체적인 증상입니다.

5번과 6번은 정신적이 증상으로서

화병은 신체적인 증상과 정신적인 증상이

함께 발생합니다.

화병을 날리는 가위바위보 지압법

가위를 이용해서 견정혈을 눌러라

스트레스를 해소할 견정혈의 위치

고개를 숙였을 때 튀어나온 목뼈와 어깨끝

사이의 중심부분입니다.

엄지와 검지를 이용해서 꼬집듯이 주무르거나

꾹꾹 눌러 줍니다.

스트레스를 받으면 독소와 노폐물이 쌓이는

자리 견정혈입니다.

스트레스가 쌓였을 때 지압을 하면

시원해지는 느낌을 받을 수가 있습니다.

화병의 해소 뿐만 아니라 견정혈로 화병의

진단도 가능하다고 합니다.

결정혈의 지압시에 통증이 심한 경우에는

화가 많이 쌓였다는 증거입니다.

통증의 강도에 따라서 꾸준한 스트레스 관리가

필요합니다.

가슴이 답답할 경우에는

바위를 이용해서 전중혈을 눌러라

전중혈의 위치는 양쪽 가슴의 정중앙으로서

화병을 탈출하는 혈자리입니다.

양쪽 가슴 정중앙에서 오목하게 들어간

부분입니다.

위 아래로 눌렀을 때 유난히 아픈 자리가

전중혈자리입니다.

마음속의 답답함이 쌓인 정도에 따라서

통증의 정도가 높아집니다.

전중혈을 지압하는 방법은

손을 가볍게 쥐고 적당한 세기로 칩니다.

가슴이 두근거리고 마음이 불안할 때

보를 이용해서 노궁혈을 눌러라

노궁혈의 위치는 가볍게 주먹을 쥐었을 때

손바닥에 중지가 닿는 부분입니다.

노궁혈을 지압하면 정신을 안정시켜 불안

초조함을 완화 시켜 줍니다.

손바닥에는 소부혈, 어제혈등 오장육부와

연결이 된 혈자리가 모두 모여 있습니다.

그래서 노궁혈을 중심으로 박수를 칩니다.

한성체질와 열성체질의 구별법

한성체질은

추위를 많이 탄다

갈증이 적다

찬 것을 싫어한다.

소화력이 약하다

소변이 주로 맑게 나온다.

열성체질은

더위를 많이 탄다

갈증이 잇다

찬 것을 좋아한다.

비교적 소화력이 좋다

소변이 주로 진하게 나온다.

한성체질과 열성체질은 보통 극단적으로 나누어지지

않습니다.

다른 쪽에 해당이 한다 하더라고

더 많이 해당하는 쪽의 체질에 해당합니다.

즉 5개 항목 중에서 많이 해당하는 항목이

나오는 쪽이 본인의 체질인 것입니다.