chaly의 즐거운 인생 -네잎 클로버의 행운-

엄마의 손맛보다 맛있는 청년의 손맛

수제 파이로 연매출 15억

눈빛을 사로 잡는 황홀한 자태

아름다운 자태를 뽐내는 

파이들의 행진에 손님들이 

너무 예쁘다고 감탄사를 연발합니다.

한번 맛보면 헤어나올 수 없는 마력

엄마 손맛을 내는 주인공은

엄마는 아니지만 

청년의 손끝에서 탄생한 맛에

매장은 인산인해입니다..

갑부가 된 청년의 숨겨진 

내막은 무었일까요

손님들은 먹어 보고 맛있다고 합니다.

엄마의 손맛보다 맛있는 청년의 손맛으로

연매출이 무려 15억원이라고 합니다.

SNS에서 난리가 난 디저트계의 스타

눈을 자극하는 수제파이의 향연

사람들의 눈길을 사로잡은

쇼케이스에 형형색색의 다양한

파이들이 가득합니다.

고소하고 상큼한 수제파이부터

남다른 비주얼을 자랑하고 있습니다

생과일타르트도 있는데 다양한

과일들로 토핑을 하였습니다.

우아한 모습으로 눈과 귀를 유혹하는

수제 파이의 향연

이것을 보면 십중팔구 카메라부터

먼저 꺼내고 촬영 본능을 자극합니다.

파이에 매료된 손님들이 열심히

사진을 촬영하고 좀 이색적인 것

같다고 합니다.

파이가 다른곳과는 달리 과일

토핑 같은 것이 많아서

건강하게 느껴진다고 합니다.

예쁘고 먹음직 스러운 비주얼로

형형색색 총천연색 과일들로

가득합니다.

이렇게 보기가 좋은 것이  그 맛은

얼마나 좋을까요

먼저 모양에 감탄을 해서 이쁘다고 하고

바로 인증샷을 찍습니다.

사람들이 많이 오는 이유가 

있다 합니다.

드디어 파이를 맛볼 시간인데

과연 그 맛은 입에 들어가는 순간

맛있다는 이야기가 먼저 나오고

버터향이 진해서 너무 맛있답니다.

커피와 잘 어울린다하네요.

그리고 고개가 끄덕여지고 

여자들이 좋아할만한 맛이라 합니다.

그리고 다시한번 진짜 맛있다 합니다.

이것이 갑부의 스웩 

파이위에 올라가는 과일의 양

포도, 블루베리, 딸기, 망고등 다양한

생과일로 파이를 만드는 갑부

신선함을 위해서 그날 그날 

필요한 만큼만 조금씩 구매를 하는 

것이 원칙이라고 합니다.

번거롭지만 일일이 손으로 

다듬어서 사용을 합니다.

일일이 손으로 깍고 껍질을 벗기고

자르고 일이 아주 많고 번거롭습니다.

제철 딸기를 듬뿍 올린 딸기파이

갑부 매장의 1등 공신입니다.

변함없는 양과 맛으로 열렬한 

지지를 받고 있답니다.

오전에 만드는 딸기 타르트만 100개 이상

좋은 재료에 정성과 노력까지

더해져서 맛이 없을 수가

없습니다.

생크림위에 블루베리가 올라가고

황금빛 가루도 보너스로 올려줍니다.

크림위에 통째로 올린 자몽

꽃보다 아름다움을 뽐내는 치즈타르트

정말 예술입니다.

36세의 수제파이의 갑부

제품마다 차이가 있는데

웬만하면 아침에 만든다고 합니다.

그래야 손님이 먹었을 때 더 맛있다고

합니다.

당일 생산해서 당일에 판매를 한다고 하네요.

무한리필 샐러드 

임백천의 뮤직살롱

산울림 개구쟁이

1978년 김창완 작사 작곡

다양한 장르를 넘나드는

전설의 밴드 산울림

1977년 아니벌써로 데뷔

록과 동요는 물론 장르를 불문하고

수많은 히트곡을 제조했습니다.

서정적인 가사와

독특한 음악 스타일로 

새로운 시대를 연 선구자입니다.

7080을 대표하는 삼형제

록 그룹 산울림

혼자가 아닌 함께였기에 

더욱 빛났던 그들입니다.

순수한 청춘이 빚어낸 걸작

산울림의 이야기

지금은 연기파 배우로 더

유명한 김창완씨입니다.

드라마 별에서 온 그대에서

도민준(김수현)을 챙기는 변호사

역할을 했습니다.

요정 컴이 에서는 주인공의

아버지 역할을 했습니다.

지적이고 코믹하면서 카리스마도 있고

천의 얼굴을 가진 만능배우입니다.

평소에 성격이 소탈하기로도

유명하다 합니다.

자동차 관리를 잘 하지 않는 것으로도

유명하고 패션에도 관심이 없다 하네요

평소에 TV를 너무 보지 않아서 

같이 출연했던 배우의 얼굴도

못 알아볼 정도로 음악에만 

열중을 했다고 합니다.

김창완 작사 작곡 어머니와 고등어

2002년 바나나 우유 CF에 사용이

되었던 노래입니다.

광고의 내용에 딱 맞아 떨어지는

노래였습니다.

2014년 같은 회사에서 산울림의

회상으로 또 한번 CF를 

제작했습니다.

산울림의 노래에 김창완이 출연해서

더욱 더 맛이 살았던 CF입니다.

산울림의 멤버는 

보컬 김창완, 베이스 김창훈, 드럼 김창익

3형제로 구성이 된 가족 밴드입니다.

가족 밴드의 시작은 

맏형 김창완씨 입니다.

통기타 2대로 시작이 된

삼형제의 음악놀이

부모님이 대학 입학 선물로 준

30만원짜리 악기세트로 밴드의

계기가 되엇었고 합니다.

첫째 김창완과 둘째 김창훈은

서울대에 들어갔고

셋째 김창익은 고려대에 들어갔습니다.

산울림 빨간풍선

1980년 김창완 작곡

라디오 주제가로 인기를 얻은

산울림의 히트곡입니다.

산울림 나어떻해

1978년 김창훈 작사 작곡

대한민국 헤비메탈의 시작

파격에 가까운 독창성으로

전설로 기억이 되는 명곡입니다.

산울림 청춘

1981년 김창완 작사 작곡

세월의 무게가 느껴지는

무미건조한 목소리입니다..

덧없이 흘러가는 청춘을

슬프게 표현한 노래입니다.

산울림 창문 너머 어렴풋이 옛생각이 나겠지요

1980년 김창완 작사 작곡

두 동생의 입대로 김창완 

혼자서 완성한 앨범입니다.

플루트, 하모니카, 바이올린 등

다양한 악기로 표현한 

아련한 사랑노래입니다.

산울림 꼬마야

1987년 김창완 작곡

록밴드라고 하기에는

너무나 순수한 산울림의 노래입니다.

통기타 소리에 어울리는

동요 같은 가사가 매력적입니다.

1977년 제1회 대학가요제 대상을

수상한 샌드페블즈 나어떻해

샌드페블즈 5기의 멤버였던 김창훈

밴드를 탈퇴하면서 본인이 만든

노래를 주고 나왔답니다.

같은해(1977년) 무이라는 팀이름으로

산울림도 대학가요제에 출전합니다.

예선에서 1위를 차지했는데

김창완씨가 졸업생이라는 이유로

본선 진출에 실패합니다.

당시 대학가요제 예선1위곡은

문좀 열어줘

1977년 김창완 작사 작곡

그 당시 무이라는 팀명으로 만든

곡입니다.

산울림에서 고음을 담당했던

둘째 김창훈

실험적인 사운드와 독특한 

발성으로 유명합니다.

데뷔 이전에 200여곡을 완성했다 합니다.

당시 나어떻해는 혁신적인 작품이

아니었다고 둘째 김창훈이 이야기 했습니다

나 어떻해가 수상하는 것을 보고

취직하기 전에 기념으로 앨범이나 하나 

낼까하는 생각으로 앨범 제작을

결심했다 합니다.

집에서 녹음한 테이프를 

서라벌 레코드사에 제출했는데

서라벌레코드사에 가져간 이유는

레코드사의 선택을 기준으로 해서

집에서 84번 버스를 타면 한번에

갈수 있어서 선택을 한 것이라 합니다.

자비로 내려고 친척들에게 돈을

빌리러 다녔다고 합니다.

그런ㄷ 1주일 뒤에 음반제작사에서

정식으로 데뷔를 제안했습니다.

산울림 아니벌써

1977년 김창완 작사 작곡

독특한 사운드와 생동감 넘치는 리듬,

생소한 멜로디

산울림 1집 앨범은 

가요계의 문화충격이었습니다.

산울림의 1집앨범에는 

크레파스로 그린 그림이 있는데

산울림의 순수한 음악을 표현하고

싶었던 김창완

동네아이들에게 크레파스를 주고

그림을 그려 보라 햇답니다.

그런데 실패를 하고 결국

김창완씨가 왼손으로 그린 그림을

앨범에 넣은 것입니다.

산울림이 1집 앨범은 2주만에

40만장이 판매가 되었습니다.

지금으로 보면 500만장 이상의

가치가 있는 것이라 합니다.

서울 문화체육관에서 열린

산울림의 첫 콘스트

관객들이 던진 꽃으로 

무대가 초토화가 되엇다 합니다.

산울림이 데뷔한 1977년에

태어난 아이를 산울림둥이라고 

할 정도로 선풍적인 인기가 있었습니다.

1집 앨범의 심의 결과는

전면 개작이엇습니다.

원래의 가사를 전부 반대말로

바꿀수 밖에 없었다 합니다.

원래 가사는 

아니 벌써 밤이 깊었나

이 친구 벌써 취했나

코가 삐뚤어질 때까지

술마시고 죽자라는 내용이

바뀐 것이랍니다.

3형제가 녹음을 하고 있는데

악기 소리가 너무 좋지않다고

엔지니어로부터 이야기를 들었습니다.

 질이 좋지 않은 베이스기타로

연주를 한 둘째 김창훈

첫째 김창완의 기타도 

마찬가지 였다 합니다.

그래서 음악평론가 임백천선생님이

악기를 품앗이 해서 

무사히 녹음이 마무리가 되었답니다.

신중현, 들국화와 함께 

록의 전설로 평가를 받는 산울림입니다.

암울한 시대를 비판하는 노래로

청년들을 대변한 

신중현과 들국화

정치적인 색깔없이 순수하게

음악을 즐긴 산울림이었습니다.

실제로 대학 축제에서 공연을 하는데

운동권 학생들로부터 마이크를 빼앗기는

상황까지 있었다 합니다.

많은 수난을 겪기도 햇다는데 그럼에도

불구하고 산울림표 순수한 음악을 밀고

나갔습니다.

산울림 개구쟁이

1978년 김창완 작사 작곡

록과 동요 사이를 오가는

독특한 음악적 행보였습니다.

동심을 담은 경쾌함과 

중독성이 강한 노랫말

산울림 산할아버지

1981년 김창완 작사 작곡

밝고 천진난만한 멜로디로

국민동요로 등극했습니다.

산울림 안녕

1986년 김창완 작사 작곡

김창완이 라디오를 진행하면서

만난 불치병 소녀 초희

19살 초희가 죽기전 

가장 좋아했던 노래 안녕

끊임없이 사랑받고 있는

산울림의 명곡

드라마 응답하라 1988에 

나온 청춘

드라마 시그널에 나온 회상

영화 히말라야

창문 너머 어렴풋이 옛생각이 나겠지요

아이유가 리메이커한 너의 의미

음악으로 활동도 하고 연기 활동,

음악작곡, 후배 가수 발굴까지

김창완씨는 만능엔터테이너였습니다.

김창완씨가 발굴한 후배들

수십년 동안 라틴 음악을 하고 있는

이치현과 벗님들

김창완의 도움으로 앨범을 발표하고

활동을 한 동물원

장기하와 얼굴들

음악적으로 통하는 부분이 많았던

서울대 출신 선후배관계입니다.

산울림 1집의 인기로 본격적인

음악활동에 매진을 합니다.

2006년 데뷔 30주년을 맞아서

14집 앨범을 준비하던 어느날

막내 김창익씨가 캐나다 직장에서

갑작스러운 사고로 사망하게 됩니다.

그래서 가족 밴드

산울림이 해체가 됩니다.

김창완 밴드 Forklift

2008년 김창완 작사 작곡

막냇동생을 위한 추모곡입니다.

세계 최초로 100집 앨범을

만드는 것이 목표였다고 하는

삼형제입니다.

생방송 투데이 체크리스트 내몸을 부탁해

우리가 잘 몰랐던 장 건강 상식

면역력이 떨어지면 장도 안 좋아

진다고 한는데 정말로 그런 것일까요

우리 몸 면역력의 70%를 책임진다는

장입니다

장내에 유해균이 많아지면 염증의

수치가 상승해서 각종

자가 면역질환의 발병율이 오른다는데

다리를 중심으로 하루 2시간

이상 근력강화 운동을 하고

운동후에 식사를 준비하고 있는데

양배추를 가지고 요리를 하는데

식이섬유가 많아서 장에 좋다네요.

그리고 각종 채소와 나물로 반찬을

만들고 있습니다.

밥도 잡곡밥을 하는데 잡곡에

섬유질이 많다고 해서 자주 먹는다는데

식이섬유가 풍부한 채소위주의 식단

입니다.

그리고 식후에 차를 마시고 있는데

여러 가지 재료가 보이고 있습니다.

염증 완화와 체온의 상승에 

도움이 되는 생강우슬차를 마시네요.

그런데 여기에 무언가를 넣고 있는데

하얀색의 가루입니다.

포스트 바이오틱스를 넣는 것이라 

합니다.

차세대 유산균인 포스트바이오틱스를 

꾸준히 섭취하고 있다네요

2시간 이상 운동을 하고

식이섬유가 풍부한 식단을 먹고

꾸준히 섭취하고 있는

포스트 바이오틱스

이러한 방법들이 건강에 도움이 되는 

방법들일까요

먼저 하루 2시간 이상 근력강화운동

장건강에 좋을 까요

등산, 사이클 타기 등 격렬한 운동을

2시간 이상 하면 혈류가 근육으로 

몰리게 되는데 격렬한 운동은 장에

공급이 되는 혈류를 급격히 감소시켜서

장 내벽이 손상하여

새는 장 증후군을 유발할 가능성이 

있다고 합니다.

(내과전문의최창순)

새는 장 증후군은

하수도관에 구멍이 생겨서 

오염물질이 상수도관에 섞어서 

들어가는 것처럼 새는 장 증후군은

결합이 느슨해진 장 점막세포로 인하여

몸속의 독소가 장 속으로

유입이 되는 현상을 말합니다.

혈관을 타고 전신으로 퍼지는 독소는

면역력을 떨어뜨리고 염증을

유발시킵니다.

(한의사 유가휘)

장 건강을 위해서는 

1시간 정도의 중저강도의 운동이 좋습니다.

식이 섬유가 풍부한 채소 위주의 식단은

장건강에 도움이 될까요

장의 예민한 분들은 예외라고 하는데

사과, 양배추등 식이섬유가 너무 많은

식품은 오히려 장내 가스가 발생해

해로울 수가 있습니다.

(가정의학과전문의 채전성)

장이 예민한 사람이라면

아이스크림이나 치즈

사과, 배, 복숭아,

양배추, 양파, 마늘등 제한 식품을 피하고

유당제거 우유

바나나, 딸기, 오렌지

가지, 시금치, 당근 등 권장식품을

먹는 것이 좋습니다.

꾸준히 섭취한다는 포스트바이오틱스는

장건강에 도움이 될까요

면역력 증강과 장 건강을 위해

섭취하게 되는 유산균

실제 우리 몸에 작용하는 것은

유익균이 아니라 유익균의 대사산물이

작용을 하는 것이라 합니다.

포스트바이오틱스는

프리바이오틱스와(유산균의 먹이) 프로바이오틱스(유산균)

그리고 유산균 배양 건조물(대사산물)을 합친 것입니다

일반 유산균 처럼 별도의 과정없이

장에 직접작용을 합니다.

몸의 염증으로 인하여 먹는 약 항생제는

유해균 뿐만 아니라 유익균도

사멸을 시킨다고 합니다.

항생제의 복용을 끝낸 후에

유산균 제재를 먹는 것이 좋다고 합니다.

하루 권장량은 450mg이고

만성 질환자의 경우에는 패혈증이나

염증을 유발할 수 있어서

주의를 해야 한다고 합니다

면역력 강화를 위한 장건강

내 몸에 맞는 관리가 필수입니다.

은둔식달

만두 달인

조용한 동네에 자리잡고 있는

만두집

속이 보이는 고기만두

감출 것 없는 고추만두

사골로 삭히는 청양고추

충청북도 청주시

주위에서 칭찬을 하는 만두집

점심시간에 사람들이 아주

많이 있습니다.

고소한 향기가 난다고 합니다.

만두가 나왔는데 그때

속이 다 보이는데

만두피가 얇다는 것이라는데

속에 있는재료가 아주 부드럽다 합니다.

고기의 누린내도 없고 

식감도 좋다고 합니다.

고추만두도 특색이 있다고

하는데 식욕을 자극하는

색깔입니다.

고추만두도 아주 매력이 잇다고

하는데 땀이 난다고 합니다.

마무리는 달콤한 찐빵

매웠던 혀가 중화가

된다고 합니다.

코스요리를 먹는 것 같은

느낌이었다고 하네요.

달인을 만나기 위하여 

안으로 들어갔습니다.

하루종일 서서 만두를 만드는

달인입니다.

기계로 하지 않고 일일이

손으로 하고 있는데 

기계로 하면 정성이 들어가지 않는다

합니다.

최고의 인기메뉴는 고기만두

고기의 비밀을 가지고 

왓는데 속에 고기가 들어 있습니다.

숙성이 잘 되었다고 합니다.

고소한 들깨 가루을 

고기에 발라 주네요.

그리고 찌는데 숙주를 수북이

올려서 시원한 맛도 나고 

잡내를 잡아 준다고 하네요.

꺼내는 시간이 중요하다는데

또다른 준비를 하고 있는데

바로 누룽지입니다.

누룽지 위에 취나물을 올리고

끓여서 2차로 숙성을

시킨다 합니다.

2차 숙성까지 시켜야 

완성이 된다고 하는 고기입니다..

오직 노력으로 찾아낸 비법

고추만두속에 그 비법이

들어 있다 합니다.

청양고추를 삭힌 것이 들어

간다고 하는데 

직접 담근다고 하고 물이

사골물이 합니다.

갱엿도 사용을 한답니다.

일반 물로 하는 것보다 

사골이 진액이 더 잘 빠진다 합니다.

고추가 들어가고 사골이 들어가는데

그리고 고추씨를 뿌려 줍니다.

깊은 맛을 내기 위하여 

이렇게 한다고 합니다.

고소하면서 매콤한 맛이라 합니다.

곰탕 못지 않게 진국으로 

끓여 낸다고 합니다.

그리고 맑은 국물만 사용한답니다.

항아리에 고추와 사골을 

부어 줍니다.

이렇게 해서 한달 동안 

삭혀주어야 한다네요.

삭힌 고추를 먹어 보는데

정말 맛이있답니다.

처음에는 잘 되지 않았다는데

달인의 부부에게는 남다른 

의미가 있는 만두라 합니다.

연지영 (女 / 66세 / 경력 10년)

강기호 (男 / 67세 / 경력 10년)

<명아만두>

충북 청주시 흥덕구 오송읍 연제만수길 54

☎043-233-7275

 문어 잡이 달인

청정바다를 품은 제주도

바닷물이 빠지면서 바위가 들어나고

물에 들어가서 무언가를 

하고 잇는데 바다 속에 무언가가

보이는데 제주도 돌문어를 

잡아 냅니다.

맨손으로도 잡아 냅니다.

제주도 서귀포

문어를 잡은지 10년이 넘었다고

합니다.

문어가 사는 곳 문어의 집을

많이 알고 있다 하네요.

문어로 문어를 잡는다고

합니다.

문어가 문어를 먹는다고

하는데 문어가 사는 장소가 

문제인데

문어가 활동하는 장소가 

있다는데 물이 빠지자 바위가 

들어나고 바다속으로

들어가는데 천천히 발길을

옮기고 드디어 문어를 

잡아 냅니다.

게를 잡아 먹고 있다가

잡혔네요.

문어는 지붕이 있고

동굴처럼 은신을 할 수 잇고

피할 수 있는 곳에 

문어가 있다고 합니다.

무언가를 포착하고 물속으로

들어갔는데 문어가 있다는데

문어를 발견하고 문어를

유인하자 문어가 미끼를 물고

놓지를 않는데 결국 달인이

문어를 잡아 냅니다.

조금씩 움직이고 숨을 쉬기

때문에 찾아 낸다고 하네요.

돌과 흡사해서 구별하기가

쉽지 않는데 

살아 있는 것처럼 문어를 유인해야

문어를 잡을 수가 

있다고 합니다.

죽어 있는 문어가 살아있는 

것처럼 연기를 해야 한다네요.

윤준호 (男 / 48세 / 경력 10년)

<모슬포항> 제주 서귀포시 대정읍 하모리

 초밥 달인

초밥에 인생에 걸었다는 

한남자의 이야기

새콤짭쪼름한 맛

밥알 한알한알이

쫄깃하다 합니다.

서울의 용산

요즘 같은 때에도 

가게에 손님들이 붐비고 있습니다.

초밥이 나오고 고개가 저절로

끄덕여 지는 맛입니다.

입에서 밥이 잘 풀리고 

적절히 간도 되어 있고 

감칠맛이 난다고 하는 손님

한알 한알 살아 있는 밥인데

밥을 지을 때 소금물을

넣어서 밥을 한다고 합니다.

무언가를 가지고 왔는데

밥지을 때 사용하는 소금이라는데

쌀과 소금을 담고 그 위에 소금

그리고 위에 무를 얹어 줍니다.

식초에 약간 절인것이라 합니다.

달인이 썰고 있는 것은 참치인데

참치를 으깨어 주는데

이것을 무위에 올려 줍니다.

다시마를 깔고 그릇을 올려서

가다랑어 포를 넣어서

7일 동안 숙성을 한다고 합니다.

숙성하는 동안 온도가

아주 중요하다고 합니다.

드디어 숙성을 하러 들어갔습니다.

그리고 숙성이 된 것을

가지고 나왔습니다

소금을 물에 넣어서 

우려 내고 있습니다.

달인의 내공이 보입니다.

드디어 밥을 했는데

윤기가 있어 보입니다.

그리고 밥을 관찰하고 있는데

쌀이 깨지면 밥을 다시 한다는데

밥을 매우 중요하게 생각한다고

합니다.

초밥에서 빠질수 없는 광어

껍질부분을 먼저 

걷어내고 있습니다.

진액이 없어 깨끗한 속만 

남았습니다.

식초물에 시금치를 넣고

익히고 하얀가루를 넣고

저어줍니다.

식초 젤 리가 만들어 졋는데

이것을 이용해서 숙성을

시킨다고 합니다.

광어 위에 깻잎과 생강을 

올려주고 젤리로 밀봉을

시켜주는데 하루를 숙성시킵니다.

숙성이 된 광어를 꺼내는데

제대로 숙성이 된 광어입니다.

광어는 통째로 숙성을 한다는데

드디어 광어초밥을 만듭니다.

달걀초밥이 보이는데

만들기가 까다롭다하네요.

감칠맛이 다르다는데

대추를 이용해서 물에 넣고

단맛을 우려내고 대추가 뭉게질 정도로

대추진국을 만듭니다.

모시조개와 바지락이 등장하고

대추를 우린 물에 넣어서

끓여 줍니다.

대추의 맛이 조개에 스며들

정도로 졸여 줍니다.,

다시마 육수에 넣어서 건더기를

건져내어 맑은 육수만을 사용한다는데

육수와 달걀을 섞어서

달걀을 익혀내는데 

두툼하게 말아서 익혀주고

잘라서 달걀초밥을 만듭니다.

김초밥에도 달걀이 들어갑니다.

장원석 (男 / 41세 / 경력 15년)

<스시장>

서울 용산구 한강대로 258

☎02-790-7744

미운우리새끼 

육성재가 나왔습니다.

비투비가 born to beat의

약자라 합니니다.

육잘또라는 뜻은 잘생긴 또라이라는

뜻이라는데 팬이 지어주었다네요.

육성재의 잘생긴 외모와 끼는

아버지의 영향이라 합니다.

누나가 있고 둘째라는 육성재

누나는 뉴욕 콜롬비아에서 대학을

다니고 있다 합니다.

나이는 29살이라네요.

육성재를 관리해 주는 사람이

엄마라고 하네요

팩도 붙여주고 옆광대를 관리해

준다고 합니다.

부모님에게 무뚝뚝하지만 오빠 같은

아들이라고 이야기 하는 육성재입니다.

숙소생활을 오래 했다는데

숙소에서 화장실을 같이 

사용했다고 하는데 7명이

화장실 2개로 사용을 했다 합니다.

힘들었다고 하네요.

첫솔로 앨범 그날의 바람이

나왔다고 합니다.

미우새의 남의 새끼

건강 염려 플랜맨 김형묵

새벽을 깨우는 알람소리

이른 시간에 기상알람을 맞추어 놓은

사람은 누구인가요

비몽사몽 알람을 꺼고 본적이 없는

새벽형 인간은 바로 

영화와 드라마를 넘나드는 불량한

역의 전문 배우 김형묵

배우 이범수를 많이 닮았다고 하네요

일어나자 마자 급히 찾은 부엌

무언가를 제조하고 있는데

바로 식초물입니다.

서장훈과 나이가 같다고 하는데

47세의 싱글남 김형묵

집안을 깔끔하게 정리해 놓았네요.

그리고 TV를 켜고 축구를 보고 있는데

축구를 보기 위하여 일찍 일어난 

것이네요

손흥민이 나오는 게임입니다.

그리고 운동을 시작하는데

다시 축구에 집중을 하고 그렇게

전반전이 끝나고 새벽 5시 35분

다시 알람이 울리고 있는데

다시 무언가를 제조하고 있네요.

올리브유와 노니주스를 

먹는다는데 몸에 좋다는 것을

알람을 맞추어 놓고 먹고 있네요.

식초물에 이어서 챙겨먹고 있습니다

올리브유에 이어서 노니주스도

연달아서 원샷입니다.

40대 후반의 김형묵은 무병장수를

원하는 것 같은데 다시 알람이 

울리고 이번에는 우엉차입니다.

건강플랜이 빽빽하게

정리가 되어 있습니다.

무병장수로 가는 길입니다

다음의 일정은 운동하기 

먼저 스쿼트를 하고 있는데 아주

열심입니다.

TV를 틀고 다시 스쿼트를 열심히

하고 있습니다.

100개를 했네요.

종아리가 아프다고 하는데

다시 무언가를 준비하고

바닥에 놓고 하는

밸런스 보드 입니다.

쉽지않은 균형잡기 입니다.

휘청이면서 균형을 잡는데

쉽지가 않습니다.

균형을 잡고서 효과를 위헤서

스쿼트를 해 보는데

떨고 있습니다.

땀이 줄줄 흐르고 다리를 덜덜거리고

그러면서 중심을 잡고 있다가

결국은 내려 옵니다.

다시 알람이 울리고 있습니다.

이번 알람은 운동후 반신욕의

시간을 알리는 알람이엇습니다.

반신욕 통에 들어가서 핸드폰을 

보고 있는데 보는 사람들이

정말로 무병장수를 할 것 같다 합니다.

반신욕을 하면서 무언가를 하는데

바로 영어회화 공부를 하고 있네요.

헐리우드 액션까지 하면서

영어 발음을 하고 있습니다.

그렇게 반신욕까지 마쳤습니다.

배가 고프다면서 주방으로 갔는데

식판을 꺼내고 냉장고 문을 여는데

야채과 과일들이 많이 들어 있습니다.

무섩탕 그릭 요거트 저온 발효우유 블루베리

견과류 아로니아 가루등 모두 건강식인데

식판에 딸기 토마도 나토 등 건강에 

좋은 것이 아주 많습니다.

그리고 삼겹살을 굽고 있는데

김이 모락모락 데쳐낸 두부와 

가지 버섯까지 

무병장수 건강식단입니다.

대단하다고 그저 감탄들을

하고 있습니다.

그리고 건강밥상을 마주하고

챙겨먹기 시작하는데 요거트부터

그리고 낫또를 먹기 시작하고 

삼겹살과 채소도 한입

유기농 사과 두부와 김치에 오이까지

마지막으로 챙겨먹는 콜라겐

맛있다고 합니다.

든든하게 식사를 마치고 피아노 앞에

앉아서 물을 마시고 소리를 내고 

있습니다.

이상한 소리도 내고 코도 잡고 

소리를 내고 있네요.

피아노 앞에 있으니 박진영의 

생각이 난다는 서장훈의 이야기

피아노 연습, 청소, 피부관리

밀린 빨래도 하고 외출준비를

하고 있습니다.

https://youtu.be/o8AbFqm_UZQ

오후 3시 서울의 한 음식점에서

사람들을 만났는데

범띠클럽 신년회라네요.

배우 김홍파, 배우정기섭 배우 허재호등이

모여서 배우 김홍파의 생일파티를

하고 있네요.

보드카를 가져온 정기섭

출연한 모든 작품에 상관으로

나왔다고 하네요.

드라마 귓속말, 열혈사제 등에서

같이 출연을 했네요.

드디어 음식이 나오고 닭갈비를

먹고 있습니다.

일주일에 한번 술을 먹고 저녁에는

마시지 않고 낮에만 마신다네요.

대화 주제가 노안이네요

범띠 클럽에서 두사람이 결혼을

하지 않았다는데 형묵이 그중의 

한사람입니다.

다른 한사람은 기섭입니다.

형묵은 결혼도 못하고 연애도

힘들 것 같다고 옆에서 

이야기를 하고 있습니다.

다른 계획은 짲는데 결혼 계획은

짜지 못했네요.

사장님귀는 당나귀귀

지난주에 이어서 헤이지니원장부터

시작이 됩니다.

헤이지니의 목소리가 좀 특이해서

목소리를 관리하는 방법에

대하여 물어보자

헤이지니의 목소리 관리 비법은

항상 안녕을 해 본다고 합니다.

헤이지니의 일상

유치원의 안방마님

뮤지컬까지 섭렵했습니다.

구독자 223만명

헤이지니의 랜선 유치원

직원들 평균연령 30세입니다.

지난주 회식이야기를 했는데

강이와 지니는 술을 먹지 않는다고

하는데 술을 좋아하는 직원들에게는

비극입니다.

그리고 회식에 나오면서 벌칙을

받을 사람을 선정하는데

당첨된 사람이 바로 

대표인 강이였습니다.

코스튬을 입고 벌칙을 한다는데 

이번에 당첨자는 강이

회식당일 오전 8시 30분

팝콘내음이 가득한 영화관입니다.

영화관에서 만난 직원들

그리고 대표를 맞을 준비를 하는데

변장을 하고 나타난 두사람

남들이 출근할 시간에 영화관에

모인 사람들입니다.

카레라구도 영화관에서 영상공부도

회식이 아닌 듯 애미메이션을

본다고 합니다.

드디어 영화관으로 입장을 하고

고급스러운 프리미엄관입니다.

누워서도 볼수도 있고 

이야기를 하면서 볼수도 있답니다.

다시 일 이야기를 하는 지니 원장

영화가 시작이 되고 열심히 보면서

영화는 클라이막스를 향해서 가고 

있는데 감시를 하는 지니

그렇게 영화관람이 끝나고

갈데가 있다면서 이동을 하고 있습니다.

동묘에 왔는데 문구 완구 도매시장

아이템발굴 차원에서 들런 곳이라

합니다.

동심으로 가는 문 장난감 쇼핑

신상품 장난감을 가장 빨리

볼수 있는 곳이라 합니다.

아이들의 꿈을 반영한 신 장난감도

보입니다.

장남감을 구매를 하고 쇼핑을 하고 있는데

캐릭터 딱지도 있습니다.

지니 원장의 단골 가게도 들러서 

열심히 둘러 보고 있는데

인형도 많이 있네요.

나름대로 원칙을 가지고 있는

쇼핑이라 합니다.

쇼핑의 시간이 끝나고 계산을 하는

시간 38만원이 나왔습니다.

11만원까지 거대 알도 

포함이 되어 있습니다..

아이템 구매로 점심시간이 늦어서

맛있는 맛집을 가자고 하는데

지출 비용이 제일 많은 부분이

장난감과 코스튬이라네요.

지니 원장이 향하는 맛집은

쭈꾸미 전문 음식점이네요.

매운 것을 아주 많이 좋아한다네요.

닭발 , 불족발 등

주꾸미 삼겹살이 나오고

먹음직 스럽게 생겼습니다

맛있게 먹고 있습니다.

쭈꾸미 전도 나오고 강이는 오직

전만 먹고 있습니다.

https://youtu.be/o8AbFqm_UZQ

쌈으로 싸서 맛있게 먹고 

있는 지니 그리고 볶음밥까지

3년차 2년차 4개월차의 직원들

디즈니크루즈도 타 보앗다고 하는데

미국내 디즈니랜드 내에 크루즈가 

있다는데 환상의 크루즈라 합니다.

4개월차 직원은 좋다고 하는데

즐거운 분위기 입니다.

3년동안 변화가 많다는 강이

살이 쪘다고 하네요.

음식을 다 먹고 자리에서 일어납니다.

결제는 모두 대표인 강이가 

그리고 음식을 제대로 먹지도 

못했습니다.